Çileğin bilinmeyen faydaları
Özellikle tadı ve kokusuyla sevdiğimiz meyvelerden olan çilek, A vitamini, potasyum, kalsiyum, magnezyum ve folat gibi pek çok besin bileşeniyle
Devam
Sağlıklı beslenme
Bağışıklık sistemini güçlendirmek için uygulanması gereken 5 yöntem
Pandemi sürecinden geçtiğimiz şu günlerde uzmanların dikkat çektiği konuların başında bağışıklık sisteminin güçlü olması geliyor. Kuşkusuz bağışıklık sisteminin güçlü olup
Devam
BAĞIŞIKLIĞI GÜÇLENDİRMENİN EN BASİT YOLLARI NELER?
Vücudumuz için bir savunma sistemi olan bağışıklık sistemi, organizmayı çoğu hastalığa karşı koruyan biyolojik yapı ve süreç sistemlerinden oluşuyor. Doç.
Devam
Okulda başarılı olmanın yolu kahvaltı yapmaktan geçiyor
Öğrencilerin bedensel ve zihinsel gelişimlerini tamamlamaları ve başarılı bir eğitim dönemi geçirmeleri için beslenme düzenlerini oluşturmak oldukça önemlidir. Çocukların sağlıklı
Devam
Çocuğun IQ’sunu düşüren yiyeceklere dikkat!
Sağlıklı ve düzenli beslenmenin çocukların okul başarısında çok önemli bir rol üstlendiğini vurgulayan Fitoterapi Uzmanı Dr. Ümit Aktaş, “Çocukların çok
Devam
Ramazanda yapılmaması gereken 10 yanlış
Ramazan ayında başta beslenme ve uyku olmak üzere günlük alışkanlıklarımız değişiyor, fiziksel ve zihinsel aktivite seviyelerimiz farklılaşıyor. Herbalife Nutrition Beslenme
Devam
Canan Karatay: Mısır şurubu ile memleket zehirleniyor!
Prof. Dr. Canan Karatay, 5. Uluslararası CNR Kitap Fuarı’nda ‘Gerçek Tıbbın 10 Şifresi’ adlı kitabının tanıtım söyleşinde konuştu. Rafineri un,
Devam
40 yıl içinde nüfusun tamamı diyabetli olacak!
Sağlıklı beslenme ve insan sağlığına ilişkin bilimsel verilere dayalı açıklamalarıyla konusunda otorite olan ve geniş kitleler tarafından ilgiyle takip edilen
Devam
Sağlıklı yaşlanmanın ipuçları
Yaşam süresinin uzaması kadar sağlıklı ve kaliteli yaşlanma da önemli. Uzmanlar, İnsanların kaliteli yaşlanmak için hayatlarındaki seçeneklerine özen göstermeleri gerektiğinin
Devam
Sadece 21 adımla fazla kilolarla vedalaşın!
Kilo almamızın nedeni olan kalorileri kesmek, almak kadar kolay olmuyor maalesef. Bazen yediğimiz küçücük bir şey bize yağ, kilo ve
Devam
Tavuk döner yemek zararlı mı?
Tavuk üretimdeki sağlıksız koşullara dikkat çekilerek tavuk yemenin zararlı olabileceğine dair yapılan yorumlara hemen hemen her gün şahit olmaktayız. Özellikle
Devam
Portakal ve mandalinayı yanlış yemeyin!
Dr. Ender Saraç, Kasım ayı ile birlikte kış meyve ve sebzelerinin tüketilmesi konusunda uyarılarda bulundu. Mevsim gıdalarının tüketilmesinin sağlık açısından
Devam
B12 eksikliği deyip geçmeyin
Günümüzde sık görülen ve görüldüğü kişilerde sağlık durumunu belirgin bir biçimde olumsuz etkileyen konulardan biri de B12 eksikliği… B12 eksikliği
Devam
Obezite artık evrensel bir hastalık
Obezite bugün için bir sorun olmaktan çok bir hastalık…Eldeki verilerden çıkan sonuç ise hiç de iç açıcı değil. Dünya Sağlık
Devam
Gece meyve tüketmeyin!
Meyve yememizi her fırsatta öğütleyen uzmanlar, zamanlama konusunda uyarıda bulunmayı da ihmal etmiyor. Örneğin Prof. Dr. Canan Karatay: “Meyvelerin şekeri
Devam
YEME ALIŞKANLIKLARIMIZ KANSERİN İPUÇLARINI VERİYOR
Beslenmenin kanser türleriyle yakın bağı olduğu artık biliniyor. Sağlık Bakanlığı Kanser Savaş Dairesi de besin öğelerinin kanserle ilişkisini şöyle özetliyor:
Devam
“OTURDUĞUMUZ EVLER VE MOBİLYALAR ZEHİR SAÇIYOR”
Televizyon ekranlarının sıra dışı ziraat mühendisi Erkan Şamcı sunduğu programla izleyicilerin büyük beğenisini topluyor. Yaptığı bahçe düzenlemeleri ve verdiği bilgilerle
Devam
MEYVE VE SEBZE TÜKETİMİ KANSERE YAKALANMA RİSKİNİ AZALTIYOR
Türkiye Meme Vakfı Başkanı Can Gürbüz, meme kanseri ile ilgili önemli açıklamalarda bulundu. Gürbüz, Türkiye’de kadınlarda en sık görülen kanser
Devam
AMBALAJLARDAKİ ETİKETLERE DİKKAT!
Sağlık ve Gıda Güvenliği Hareketi olarak yıllardır dile getirdiğimiz ve Bakanlığa sunduğumuz taslaklar hayata geçti. Artık gıdalara alkol ve domuz
Devam
TEDAVİDE BİLİNÇALTININ GÜCÜ NE?
Tedavi Bilinçaltında mı Gizli? Çağımızda birçok hastalık için değişik tedavi yolları bulunuyor. Bilim ilerledikçe hastalık tedavileri için alternatif yollar ortaya
Devam
ABUR CUBUR GIDA REKLAMLARINA YASAK GELİYOR
Çocuk sağlığının korunması için, aşırı tüketimi önerilmeyen yağlı, tuzlu, şekerli yiyecek ve içeceklerin reklamlarının daha etkili denetlenebilmesi için, Sağlık Bakanlığı’ndan
Devam
CİĞER YEMEK DEMİR EKSİKLİĞİNE İYİ GELİYOR
Şanlıurfa’da, sabah kahvaltısında bile tüketilen ciğer, demir eksikliğinin giderilmesine yardımcı oluyor. Türkiye’nin kendine özgü mutfaklarından birine sahip kentin hemen hemen
Devam
TARIM İLAÇLARI İNSANLIĞI TEHDİT EDİYOR
Yağlı ve şekerli yiyeceklerin yanı sıra tam olarak temizlenmediği sürece meyve ve sebzeler de sağlığınız için zararlı olabiliyor. Özellikle iyice
Devam
ZAYIFLAMADA YAPILAN EN BÜYÜK HATA
Zayıflamak isteyenlerin yaptığı en büyük hata! Yaz aylarına sayılı günler kaldı. Form tutup ideal vücuda kavuşmak için zorlu diyetler ve
Devam
“DÜNYANIN EN SAĞLIKLI İÇKİSİ AYRAN”
Önerdiği diyetle adından çokça söz ettiren Karatay, Başbakan Erdoğan’a destek çıktı: “Dünyanın en sağlıklı içkisi ayran” Geliştirdiği “Karatay Diyeti” ile
Devam
“OBEZİTE VE DİYABETE ÇÖZÜM VAR!”
Prof. Karatay’dan obezite çözümü. Açıklamalarıyla sağlıkla ilgili birçok konuda ezber bozan Prof. Dr. Canan Efendigil Karatay, yeni kitabında bu kez
Devam
DOĞAL YOĞURT YEMENİN FAYDALARINI BİLMEYEN VAR MI?
Yoğurt, insan sağlığı açısından önemli bir besin kaynağıdır. Yoğurttaki kalsiyum ve protein daha çabuk emildiği için kemik gelişimine katkıları göz
Devam