Beyaz lahananın vücuda çok önemli yedi faydası
Zengin vitaminler, mineraller ve güçlü içerikleri beyaz lahanayı doğanın kış aylarındaki mucizevi besinlerinden biri haline getiriyor. Uzmanlar, sulu yemeklerinden salatasına, dolmasından turşusuna dek her çeşidi yapılabilen beyaz lahananın mutlaka tüketilmesi gereken bir besin olduğunu belirterek “İçeriğindeki kükürtlü bileşikler, A, C ve K vitaminleri sayesinde antioksidan özelliği oldukça güçlü bir sebze olan beyaz lahana pek çok […]
Read More
Limon suyu ve sarımsak karışımını mucize etkisi
Limon ve sarımsağın bir araya geldiği karışımın insan sağlığına olumlu katkı yaptığı öğrenildi. Limon suyunun içerisine sarımsak atılıp içildiğinde insan sağlığına mucizevi bir katkı yaptığı ortaya çıktı. Peki, limon suyu ve sarımsak insan sağlığına nasıl fayda sağlıyor? Bu karışım nelere iyi, geliyor? Dahası bu karışım nasıl hazırlanıyor? İşte limon suyu ve sarımsak birleşiminin mucizevi faydaları… […]
Read More
İnsan sağlığına faydalı bir bitki: Kırmızı pancar
Çok fazla ilgi göstermediğimiz kırmızı pancarın faydalarını biliyor musunuz?Rengini veren pigmenti, posası, suyuyla kırmızı pancar insan sağlığı açısından birçok faydayı barındırıyor. Acıbadem Kozyatağı Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Ecem Baydı Ozman, C vitamini, fosfat, potasyum gibi birçok vitamin ve mineral içeren kırmızı pancarın kansere karşı korumadan hipertansiyonu düşürmeye varıncaya kadar çok önemli faydaları olduğunu […]
Read More
Kalsiyum deposu dereotu nelere iyi geliyor?
Kendine has keskin, aromatik kokusu ile salatalarda, çorbalarda, balık ve et yemeklerinde sıklıkla kullanılan dereotu, aynı zamanda şifa kaynağı. Gaz giderici, yatıştırıcı ve hazmı kolaylaştırıcı özellikleri ile böbrek sağlığı için öneminin yanı sıra; kemik gelişimine olumlu etkilerinden dolayı da osteoporoz düşmanı bir besin. Sindirim sistemi başta olmak üzere vücut sağlığı için çok önemli olan bu […]
Read More
“Yıldız Meyvesi” olarak da bilinen “Karambola” nelere iyi geliyor?
Uzak-Doğu’da yetişen “Karambola” adıyla da bilinen “Yıldız Meyvesi”nin doğal antioksidan özelliği sayesinde vücut direncini artırdığı ve soğuk kış günlerinde vücudu soğuğa karşı da desteklediği öğrenildi. Sağlıklı beslenme ve diyet uzmanı olarak tanınan Taylan Kümeli, Yıldız Meyvesi ile ilgili bilgi verdi. Kümeli, danışanlarına özellikle kışın bu Uzak-Doğu meyvesini öneriyor. Yıldız Meyvesi, temel besin maddelerini, antioksidanları ve vitaminlerin […]
Read More
Yeşilçaydan fazla antioksidan içeren mate yaprağı nelere iyi geliyor?
İçerdiği yüksek orandaki vitamin ve mineraller sayesinde sağlığa pek çok faydası bulunan mate bitkisi, Brezilya ve Paraguay’da yetişiyor. Kalp-damar hastalıklarına karşı koruyucu özellik göstermesinin yanı sıra kötü kolesterolü düşürmeye yarayan bitki, aynı zamanda zayıflamaya da yardımcı. Acıbadem Ankara Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Merve Güler, mate yaprağının sağlığa faydalarını anlattı, kullanımı ile ilgili bilgi verdi. […]
Read More