Spor yapmak için 10 neden
Spor yapmanın önemini ve sağlığa olumlu etkilerini tüm otoriteler kabul ediyor. MACFitTrump eğitmeni Nuraydın Özkaya, spora başlamak için 10 önemli
Devam
faydaları
Bayramda kilo almamak için tatlı ve içeceklere tarçın ekleyin
Bayramların vazgeçilmezi olan şekerleme, çikolata, tatlı ve hamur işi yemekler sağlıksız beslenmenin konularından birini oluşturuyor. Uzmanlar uyarıyor… Bir öğünde tatlı
Devam
Hangi yağları ne kadar tüketmeliyiz?
Ramazan’da doğru beslenme konusu ve yağ tüketimi önem arzediyor. Vücuda faydası olan yağlar hangileri, hangi yağlar vücuda nasıl zarar veriyor?
Devam
Beyaz lahananın vücuda çok önemli yedi faydası
Zengin vitaminler, mineraller ve güçlü içerikleri beyaz lahanayı doğanın kış aylarındaki mucizevi besinlerinden biri haline getiriyor. Uzmanlar, sulu yemeklerinden salatasına,
Devam
Limon suyu ve sarımsak karışımını mucize etkisi
Limon ve sarımsağın bir araya geldiği karışımın insan sağlığına olumlu katkı yaptığı öğrenildi. Limon suyunun içerisine sarımsak atılıp içildiğinde insan
Devam
İnsan sağlığına faydalı bir bitki: Kırmızı pancar
Çok fazla ilgi göstermediğimiz kırmızı pancarın faydalarını biliyor musunuz?Rengini veren pigmenti, posası, suyuyla kırmızı pancar insan sağlığı açısından birçok faydayı
Devam
Kalsiyum deposu dereotu nelere iyi geliyor?
Kendine has keskin, aromatik kokusu ile salatalarda, çorbalarda, balık ve et yemeklerinde sıklıkla kullanılan dereotu, aynı zamanda şifa kaynağı. Gaz
Devam
“Yıldız Meyvesi” olarak da bilinen “Karambola” nelere iyi geliyor?
Uzak-Doğu’da yetişen “Karambola” adıyla da bilinen “Yıldız Meyvesi”nin doğal antioksidan özelliği sayesinde vücut direncini artırdığı ve soğuk kış günlerinde vücudu soğuğa
Devam
Uzun yaşamın sırrı zeytinyağında gizli
Doğal beslenme uzmanlarının her fırsatta methiyeler dizdiği zeytinyağının faydaları neler. İnsan sağlığı için zeytinyağı neden önemli? Kalp damar sağlığından anti-aging(yaşlanma
Devam
Yeşilçaydan fazla antioksidan içeren mate yaprağı nelere iyi geliyor?
İçerdiği yüksek orandaki vitamin ve mineraller sayesinde sağlığa pek çok faydası bulunan mate bitkisi, Brezilya ve Paraguay’da yetişiyor. Kalp-damar hastalıklarına
Devam