SU İÇMEK İÇİN 45 NEDENİNİZ VAR

Suyun insan vücudu için hayati önemde olduğunu bilmeyen yok. Peki bir bardak su içtiğinizde vücudunuzda neler olduğunu biliyor musunuz?

1-Susuz kalmak cinsellik hormonunun üretimine engel olur, bu iktidarsızlık ve libido kaybının başlıca nedenlerinden biridir.

2-Su içtiğiniz zaman susuzluk ve açlık duygularını ayırt edebilirsiniz.

3-Kilo vermenin en iyi yolu su içmektir. Düzenli aralıklarla su için ve sıkı bir rejim yapmadan zayıflayın. Acıktığınız zaman aşırı yememeli, ama susadığınızda suyunuzu içmelisiniz.

4-Dehidrasyon doku boşlukları, eklemler, böbrekler, karaciğer, beyin ve deride zehirli çökeltilerin birikmesine yol açar. Su bunları temizler.

5-DNA hasarını önler ve onarım mekanizmalarının daha iyi çalışmasına yardımcı olur, böylece üretilen anormal DNA sayısı azalır.

6-Bağışıklık sisteminin merkezi olan kemik iliğinde, bu sistemi kanser de dahil olmak üzere, çeşitli hastalıklara karşı güçlendirir.

7-Bütün besinlerin, vitmin ve minerallerin temel çözücüsüdür. Vücutta besinleri küçük parçalara ayırır, sindirimlerinde ve son metabolik aşamalarında görev yapar.

su-icmenin-yararlari

8-Besinlere enerji verir ve parçalanan besinler sindirim sırasında bu enerjiyi vücuda aktarır.

9-Susuz yenen yemeğin vücut için hiçbir enerji değeri yoktur.

10-Su, besinlerdeki gerekli öğelerin emilimini artırır.

11-Bütün öğelerin vücuda taşınmasına yardımcı olur.

12-Akciğerlerde oksijen toplayan kırmızı kan hücrelerinin çalışma verimini artırır.

13-Hücreye ulaşan su, o hücreye oksijen verir ve atık gazları vücuttan atılmaları için akciğerlere taşır.
Hiçbir şey susuz yaşayamaz.

14-Göreceli su yetersizliği vücudun bazı fonksiyonlarını önce bastırır, sonra öldürür.

15-Su temel enerji kaynağıdır, vücudun “nakit akımıdır.”

16-Su vücudun her hücresinde elektriksel ve manyetik enerji üretir, bize yaşam gücü verir.

17-Hücre yapısındaki maddeleri birbirine bağlayan bir yapıştırıcıdır.

18-Vücudun çeşitli bölgelerinden zehirli atıkları toplar ve atılmaları için karaciğer ya da böbreklere taşır.

19-Eklem boşluklarındaki temel yağlayıcı maddedir, artrit ve sırt ağrılarının oluşumunun önlenmesinde yardımcı olur.

20-Omurgadaki diskleri ‘şok emici su yastıkları’na dönüştürür.

21-Bağırsakları en iyi çalıştıran yağlayıcı maddedir, kabızlığı önler.

22-Kalp krizi ve felce karşı koruyucudur.

23-Düşünme başta olmak üzere, bütün beyin fonksiyonları için bize güç ve elektriksel enerji verir.

24-Serotonin ve diğer nörotransmitterlerin (sinir ileticileri) üretimi için vazgeçilmezdir.

25-Melatonin de dahil olmak üzere, beyinde üretilen bütün hormonların yapımı için gereklidir.

26-Çocuklarda ve yetişkinlerde dikkat yetersizliği sorununa çözüm getirir.

27-Çalışma verimini artırır ve dikkat aralığını büyütür.

28-Su dünyadaki diğer bütün içeceklerden daha kolay bulunabilir ve hiçbir yan etkisi yoktur.

29-Gözlere canlılık ve parlaklık verir.

30-Glokomdan korunmamıza yardım eder.

31-Kemik iliğinde kan üretim sistemlerini düzenler, lösemi ve lenfoma oluşumunun önlenmesine yardımcı olur.

32-Vücutta enfeksiyon ve kanser hücrelerinin geliştiği bölgelerde bağışıklık sistemini güçlendirmek için çok gereklidir.

33-Kanı sulandırır ve dolaşım sırasında pıhtılaşmasını önler.

34-Kadınlarda, adet öncesi ağrıyı ve ateş basmasını hafifletir.

35-Kalp atışıyla birlikte kanı sulandırıp dalgalandırarak dolaşımdaki katı maddelerin dibe çökmesini engeller.

36-İnsan vücudunda dehidrasyon sırasında kullanılabilecek bir su deposu yoktur. Bu nedenle gün boyunca düzenli olarak su içmemiz gerekir.

37-Zihin ve vücut fonksiyonlarını bütünleştirir. Karar verme ve hedefleri belirleme yeteneğini artırır.

38-Yaşılıkta bellek kaybının önlenmesine yardımcı olur. Alzheimer, multipl skleroz, Parkinson ve Lou Gehring hastalıklarının riskini azaltır.

39-Kafein, alkol ve bazı ilaçlara duyulan bağımlılığın giderilmesine yardımcı olur.

40-Kalp ve beyin damarlarında pıhtılaşmayı önler.

41-Vücudun soğutma (terleme) ve ısıtma (elektrik) sistemleri için vazgeçilmezdir.

42-Stres, gerginlik ve depresyonun hafiflemesine yardımcı olur.

43-Uykuyu düzenler.

44-Yorgunluğun giderilmesine yardımcı olur ve bize gençliğin enerjisini verir.

45-Cildi yumuşatır ve yaşlılık belirtilerinin azalmasına yardımcı olur.

elmaelma.com

 

 

 

 

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir