Akciğerleri güçlendirmeye yarayan 10 besin
Covid-19 pandemisinde yapılan çalışmalar, koronavirüsün solunum sistemimizin en önemli organı olan akciğerler üzerinde tutuluma yol açarak nefes darlığı, solunum yetmezliği
Devam
Gıda
Muz neye iyi gelir? Muz kabuğunun faydaları nelerdir? İşte ayrıntılar…
Sevilerek tüketilen meyveler arasında olan muzun en az kendi kadar kabuğunun da yararlı olduğunu biliyor muydunuz? Kabuğunda çok fazla miktarda
Devam
Dünyanın en sağlıksız besinleri listesinde hangi yiyecekler var?
Tadına doyamadığımız ve çok sevdiğimiz kimi yiyecekler belki de vücudumuzun en büyük düşmanı olabiliyor. Sağlıklı besinler kadar yakınımızda birbirinden sağlıksız
Devam
Vücudumuzda hastalıklara kalkan olan kolajenli kemik suyu nasıl hazırlanır?
Kolajen, vücudumuzdaki yapı taşlarından biri. Vücut bütünlüğünü koruyor, bağ dokusunu güçlendiriyor, hastalıklara karşı kalkan oluyor. Kolajenin faydaları neler?Kaç çeşit kolajen
Devam
Sirkenin az bilinen önemli faydaları neler?
Sağlıklı beslenmede önemli bir yere sahip olan sirke, sindirimi kolaylaştırması ve çeşitli enfeksiyonlara karşı kullanılan bir besin olması nedeniyle eski
Devam
Romatizma tedavisinde etkili olan 6 bitki
Sonbaharın gelişiyle havaların soğuması, romatizma hastaları için ağrıların artış dönemi. Romatizmal hastalıklar alevlenme ve sönmeler ile gelen bir hastalıktır ve
Devam
PANDEMİ SÜRECİNDE KALBİ GÜÇLENDİREN DOĞAL BESİNLER
Sağlıksız beslenme, hareketsiz yaşam, sigara, stres ve fazla kilo derken günümüzde kalp hastalarının sayısı artıyor. İşte bu nedenle kalp sağlığına
Devam
DEMİR EKSİKLİĞİNE KARŞI 7 ETKİLİ ÖNERİ
Ülkemizde yaklaşık her 10 çocuktan 4’ünde görülen demir eksikliği anemisi gittikçe yaygınlaşan önemli bir sorun. Vücutta oksijenin taşınmasından büyümeye yardımcı
Devam
KAYSERİ KOCASİNAN YÜZDE 100 EKOLOJİK PAZAR 8. YILINDA
Kapadokya Organik Tarım Üreticileri Birliği Derneği, Buğday Ekolojik Yaşamı Destekleme Derneği, Kayseri İl Tarım ve Orman Müdürlüğü ve Kocasinan Belediyesi
Devam
YİYECEKLERDEKİ GİZLİ TEHLİKE: AFLATOKSİN
İstanbul Okan Üniversitesi Gastronomi Bölüm Başkanı Dr. Öğretim Üyesi İlkay Gök insan ve hayvanlar için tehlikeli olan aflatoksinin zararları hakkında
Devam
SAĞLIKLI GIDA İÇİN 9 TARIM İLACINA DAHA YASAK GELDİ
Sağlıklı beslenme yolunda önemli adım…Sağlıklı gıda için 9 tarım ilacına daha yasak, 7 tanesine kısıtlama getirildi. Avrupa’nın birinci, dünyanın yedinci
Devam
“GLİFOSAT İLE ZEHİRLENMEK ZORUNDA DEĞİLİZ!”
Muhtemel kanserojen olduğu ve hormonal sisteme zarar verdiği uluslararası kuruluşlar tarafından kabul edilmesine ve alternatif pek çok yöntem ve tekniği
Devam
KORONAVİRÜS GÜNLERİNDE UZMANINDAN BAĞIŞIKLIK GÜÇLENDİRME TARİFLERİ
Koronavirüs salgını nedeniyle evlerdeyiz ve bu günleri avantaja çevirmenin tam zamanı. Mutfakta geçirdiğimiz saatleri bağışıklık sistemini güçlendirmek için kullanabilirsiniz. İşte,
Devam
DEMİR EKSİKLİĞİNE İYİ GELEN BESİNLER HANGİLERİ?
Demir eksikliği ülkemizde özellikle de kadınlar ve çocuklarda çok yaygın görülen önemli bir sorun. Zira vücudumuz için temel bir mineral
Devam
Mandalinanın fazla bilinmeyen 7 önemli faydası
Turunçgillerin önemli bir üyesi olan mandalinanın soğuk algınlığı riskini azalttığını biliyoruz. Ancak mandalinanın toplumda az bilinmekle birlikte birçok faydası daha
Devam
Okulda başarılı olmanın yolu kahvaltı yapmaktan geçiyor
Öğrencilerin bedensel ve zihinsel gelişimlerini tamamlamaları ve başarılı bir eğitim dönemi geçirmeleri için beslenme düzenlerini oluşturmak oldukça önemlidir. Çocukların sağlıklı
Devam
Bayramda kilo almamak için tatlı ve içeceklere tarçın ekleyin
Bayramların vazgeçilmezi olan şekerleme, çikolata, tatlı ve hamur işi yemekler sağlıksız beslenmenin konularından birini oluşturuyor. Uzmanlar uyarıyor… Bir öğünde tatlı
Devam
Şifa kaynağı kefir ile 5 basit ve sağlıklı tarif
Uzmanlar, “Keyif veren” anlamına gelen kefirin tam bir şifa kaynağı olması nedeniyle evlerden eksik edilmemesi gereken bir içecek olması gerektiğini
Devam
Beslenmede kalsiyum ihtiyacı için süt tüketin
İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Sinem Usuk, kalsiyumun beslenmenin temel kaynaklarından biri olduğunu açıkladı. Süt ve
Devam
Slow Food, Egeli Üreticileri ve Biyolojik Çeşitliliği Destekleyen Kadim Üretim Havzaları’nı Koruyor
Tüm dünyada iyi, temiz ve adil gıda için çalışmalar yürüten Slow Food, Ege’nin Kadim Üretim Havzaları’nı korumak için Natürel Sızma
Devam
Uzmanlar uyarıyor… Aşırı işlenmiş gıdalar daha çok yediriyor
İşlem görmüş gıdalar sağlığın en büyük düşmanlarından birisi olarak gösteriliyor. Aşırı derecede işlemden geçirilmiş gıdalarla ilgili yapılan çalışmada, bu tür
Devam
Hangi besinler beyin hücrelerini yeniliyor?… İşte hafızayı güçlendiren 6 besin
Unutkanlık, zihin yorgunluğu, odaklanmada güçlük yaşamak ve dikkat eksikliği günümüzde tüm yaş gruplarında görülen çağın problemi haline geldi. Beyin sağlığımızı
Devam
Annelerimizin yemekleri neden daha sağlıklı?
Fast food’u ve hazır gıdaları anne yemeğine tercih edenler bir kez daha düşünsün. Tarhana bağırsak ve midenin ilacı, ev yoğurdu
Devam
Dut meyvesinin 9 faydası
Hem lezzeti hem de tam bir sağlık deposu olması nedeniyle dut meyvesi nelere iyi geliyor? Dut meyvesinde hangi vitaminler var?
Devam
Hangi yağları ne kadar tüketmeliyiz?
Ramazan’da doğru beslenme konusu ve yağ tüketimi önem arzediyor. Vücuda faydası olan yağlar hangileri, hangi yağlar vücuda nasıl zarar veriyor?
Devam
Ramazanda tatlı ihtiyacını giderme yolları
Oruç tutmak aslında son derece sağlıklı olsa da, yaptığımız beslenme hataları nedeniyle hızlı kilo artışı veya tam aksine sağlıksız kilo
Devam
Ramazanda beslenme önerileri… Tok tutan, hazmı kolaylaştıran yiyecek ve içecekler
Fitoterapi Uzmanı Dr. Ümit Aktaş, Ramazan ayına özel sofra önerilerinde bulundu. Aktaş, Ramazan ayını yaşadığımız şu günlerde ramazanda nasıl beslenmeliyiz
Devam