Zayıflama

"Ramazan ayında uzun süren açlık ve iki öğüne düşen beslenme düzeninden çıkıp, normal beslenme düzenine geçerken dikkat edilmesi gereken bazı...

“Vejetaryen diyetler, geleneksel diyetlere göre daha fazla ağırlık kaybına yol açabilir mi?” sorusu gündemde. Sabri Ülker Vakfı, özellikle sağlık ve...

Uzmanlar, hayatı sağlıklı bir şekilde geçirmek, beden-ruh sağlığınızı  genç ve sağlıklı tutabilmek için hareket edilmesi gerektiğinin altını her fırsatta çizmeye...

Sağlıklı bir kalbe sahip olmanın en önemli yollarından biri, sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmak. Bunun için işe doğru yağı kullanmak, esmer...

Halk arasında kısaca "yeme bozukluğu" olarak da bilinen "anoreksiya" rahatsızlığı en fazla ergenlik döneminde ortaya çıkıyor. Anoreksiya, kadınlarda erkeklere oranla...

Kolay ve hızlı kilo kaybı sağladığı düşüncesiyle sık sık gündeme gelen "mucize diyet" ya da"şok diyetler" yarardan çok zarar getiriyor....

Çağın vebası obezite desek yanılmış olmayız... Hemen herkesin kilo ile ilgili bir problemi var. Gerek mental gerekse fizyolojik olarak obezite...

Çoğumuz tatillerde açık büfe yemekleriyle istemediğimiz kiloları geri aldık.Oysa tatil öncesi fit bir vücuda sahip olmak için ne kadar da...

Vücudumuz yakıt kaynağı olan yağı doğal yollardan yakar ancak vücudunuzun daha etkili bir şekilde yağ yakmasını bazı ipuçlarıyla sağlayabilirsiniz. Hızlı...

Bitkilerin hastalık ya da rahatsızlıklara iyi geldiği, konunun uzmanları tarafından sık sık dile getiriliyor. Peki hangi bitki hangi hastalık ya...

  2016’yı yedik, bitirdik... Yeni yıla sayılı günler kaldı... Yeni yıl kararlarınız arasına yeme içme tercihlerinizi değiştirmeyi de ekleyin. Daha sağlıklı...

Kısa sürede kilo verdiren ve son zamanlarda birçok kişi tarafından uygulanmaya başlayan Lahana Çorbası Diyeti nedir, nasıl yapılır, avantajları ve...

Kilo almamızın nedeni olan kalorileri kesmek, almak kadar kolay olmuyor maalesef. Bazen yediğimiz küçücük bir şey bize yağ, kilo ve...

“Su içsem yarıyor”, “Hiçbir şey yemiyorum yine de kilo veremiyorum”, “Küçücük bir parça yedim” gibi bahaneler artık tarih oluyor çünkü...

Bir türlü kilo verememekten şikayet ediyorsanız, onlarca diyeti Pazartesi başlayıp Cuma'da bitiriyorsanız, su içseniz yarıyorsa endişelenmeyin. Medamerikan Tıp Merkezi Beslenme...

Uzmanlar, yemek yeme arzusunun kontrol edebilmenin mümkün olduğunu söylüyor. Peki, ama nasıl? İşte uzman diyetisyenimizin bu konudaki önerileri: 1-Öğün Atlamayın: Öğün...

Sabahları aç karnına 4 bardak su içmek... "Japon Su Terapisi" olarak da bilinen bu yöntem, uygulanmasının çok kolay olmasının yanı...

Su içmenin faydalarıyla ilgili bugüne kadar sayısız uzman dinlemiş ya da suyun önemine vurgu yapan pekçok sayıda makale yazı vb....

Medya dünyasından da yakından tanınan ve görüşlerine itibar edilen Dr. Ender Saraç, "Ekmeği sakın hayatınızdan çıkarmayın. Bunu önerenlere kulak asmayın....

Yüzyılın hastalığı olan şişmanlıkla ilgili her geçen gün yeni bilgi sahibi oluyoruz. Eskiden sadece fazla yemekten kaynaklandığı düşünülen bu hastalığın...

Günümüzün moda diyeti olan protein ağırlıklı beslenme uzun vadede sağlık sorunlarına neden oluyor. Kısa sürede etkisini gösteren bu tarz diyetler...

Zayıflamak isteyenlerin yaptığı en büyük hata! Yaz aylarına sayılı günler kaldı. Form tutup ideal vücuda kavuşmak için zorlu diyetler ve ağır...

Ödem atmanın en basit 9 yolu! Şiş bir göbek her zaman kilo aldığınız için olmaz! Ödemlerinizin olduğunu farketmeli, buna uygun kürleri...

Bakanlığın obezite ile mücadele kapsamında yürüttüğü kampanya etkilerini göstermeye başladı. Sağlıksız beslenme ve yetersiz fiziksel aktivite yapmamanın bir sonucu olan obeziteyle...

Düşük kalorili diyet yapanlara dikkat: Depreyona girebilirsiniz.Fazla kilolarınızdan şikayetçi olduğunuz için yaptığınız kolay kilo verdiren düşük kalorili diyetlerin bedeli çok...

Kadınların yağlanma şekli erkeklerden bir hayli farkı oluyor ve kadınların çoğu tıpkı bir küvetin dolması gibi aşağıdan yukarıya doğru yağlanıyor....

Zayıflamak için ilaç kullandığı söylenen Bayburt Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Gökhan Budak’ın dramatik şekilde yaşama veda etmesi, gözleri bir kez...