Dilara Koçak: “Hiçbir ürünü hayatınızdan tamamen çıkarmayın!”

Uzman Diyetisyen ve İyi Yaşam Uzmanı Dilara Koçak, Tepe Nautilus'ta doğal yaşama dair söyleşi gerçekleştirdi. Günümüzün değişen beslenme alışkanları, doğru...

Dr. Ümit Aktaş: “Gribin şifasını aşıda değil doğada arayın”

Fitoterapi Uzmanı Dr. Ümit Aktaş, kış mevsimi yaklaşırken özellikle çocuklar arasında hızla yayılan grip virüsüne karşı grip aşısı yaptırmanın koruyucu...

Spor yapmak için 10 neden

Spor yapmanın önemini ve sağlığa olumlu etkilerini tüm otoriteler kabul ediyor. MACFitTrump eğitmeni Nuraydın Özkaya, spora başlamak için 10 önemli...

Göz sağlığı hakkında doğru sanılan yanlışlar

Gözlük kullanmak göz numarasını ilerletir... Gözdeki ışık çakmaları zamanla düzelir... Bebeklerde göz sulanması doğal bir durum... Toplumda sıkça duyulan bu...

Kulak ağrısının 6 önemli nedeni

Zonklama, batma ve yanma gibi farklı çeşitlerde ortaya çıkıyor... Aynı zamanda çınlama, işitme kaybı, dolgunluk hissi ve kulakta akıntı da...

İshali kesmek için asitli içecekler ve kahve içilir mi?

"İshal, kişilere günlük hayatı sekteye uğratacak derecede rahatsızlık verebilir. Uzun süren ishale neden olan dizanteri ve parazitler; tedavi edilmezse, beyin...

Çocuğun IQ’sunu düşüren yiyeceklere dikkat!

Sağlıklı ve düzenli beslenmenin çocukların okul başarısında çok önemli bir rol üstlendiğini vurgulayan Fitoterapi Uzmanı Dr. Ümit Aktaş, "Çocukların çok...

Bilinçsiz vitamin kullanımı prostat tehlikesine yol açıyor

Çağın vebası olarak tanımlanan kanseri önlediği düşüncesiyle uzun süre kullanılan bazı vitaminler, prostat kanseri riskini artırıyor. Kırıkkale Üniversitesi Tıp Fakültesi Tıbbi...

Sağlığınızı elinizden alabilecek yeni trendler

Günümüzde kendinize zarar verebileceğiniz 6 yeni sağlık trendine dikkat çekiliyor. Ortaya çıkan yeni sağlık trendleri yeni sağlık sorunlarına davetiye çıkarabiliyor....

Elektronik sigaralardaki kandırmaca sağlığı tehdit ediyor…İşte e-sigarayla ilgili gerçekler

Uzmanlar, kalp hastalığına bağlı ölümlerin yaklaşık üçte birinin nedeni, sigara içmek ya da başkasının içtiği sigaranın dumanına maruz kalmak olduğunu...

Kaşıntıyı önlemenin 10 etkili yöntemi

Yaz aylarıyla birlikte pek çok kişi böcek ve sinek ısırıklarının yol açtığı kaşıntıdan yakınıyor. Özellikle de sivrisinek ısırığının neden olduğu...

Boğaz reflüsünden nasıl korunabiliriz?

Sağlıksız beslenme, fazla kilo, hareketsizlik, stres derken günümüzde reflü hastalığı hızla yaygınlaşıyor. Acıbadem Fulya Hastanesi Kulak, Burun ve Boğaz Hastalıkları...

Sigara dumanı 7 bin kimyasal zehir içeriyor…

Türkiye Solunum Araştırmaları Derneği (TÜSAD), tütün dumanının insan sağlığına ve de akciğere zararlarına dikkat çekti. Tütün dumanının 7 bin civarında...

Modern yaşam kalbi nasıl yoruyor? İşte, sağlık düşmanı 8 faktör

Teknolojinin ve modern şehir yaşamının oluşturduğu hareketsizlik, fast food tipi beslenme ve stres gibi sorunlar artarak kalp damar hastalıklarıyla mücadeleyi...

Her 4 saniyede 1 kişi sigaradan ölüyor

Dünya Sağlık Örgütü (WHO) verilerine göre yılda 8 milyon kişinin sigara kullanımı nedeniyle öldüğünü belirten Prof. Dr. Gülten Kaptan, bu...

Metabolizmayı yavaşlatan 5 temel hata

Metabolizmanın yavaş çalışması vücudumuz için önemli bir sorun. Peki metabolizmamız neden yavaş çalışır? Diyetisyen ve Fitoterapist İrem İmrağ, metabolizmayı yavaşlatan faktörler...

İşte, obeziteye neden olan 10 neden

Sadece ülkemizde değil, tüm dünyada en önemli sağlık sorunlarından biri obezite... Obezitenin ortaya çıkmasında özellikle yanlış beslenme alışkanlıkları, hareketsiz yaşam...

Ramazan’da egzersiz neden önemli? İşte Ramazan’da en ideal egzersiz zamanı

Sağlıklı yaşam şeklinin en temel unsuru olan düzenli hareket, egzersiz ve spora oruç ile birlikte sıklıkla ara verilmesi önemli bir...

Hangi besinler beyin hücrelerini yeniliyor?… İşte hafızayı güçlendiren 6 besin

Unutkanlık, zihin yorgunluğu, odaklanmada güçlük yaşamak ve dikkat eksikliği günümüzde tüm yaş gruplarında görülen çağın problemi haline geldi. Beyin sağlığımızı...

D vitamini almak için bahar güneşinden doğru faydalanın…Peki, ama nasıl?

Vücudumuzun sağlığı için D vitamini büyük önem arzediyor. D vitamini, özelliği gereği tam olarak besinlerden alınamadığı için vu ihtiyacı güneş...

Besin Duyarlılığı ya da Gıda İntoleransı nedir?

Son yıllarda sağlık konusuyla ilgili hayatımıza giren ve giderek daha sıklıkla duyduğumuz kavramlardan biri haline gelen besin duyarlılığı ya da...

Zehirsiz (Pestisit) gıda mümkün mü?

Buğday Ekolojik Yaşamı Destekleme Derneği, pestisit maddesinin gıdalardaki ilgili harekete geçme kararı aldı. Dernekten pestisit ile ilgili yazılı bir açıklama...

Ramazanda yapılmaması gereken 10 yanlış

Ramazan ayında başta beslenme ve uyku olmak üzere günlük alışkanlıklarımız değişiyor, fiziksel ve zihinsel aktivite seviyelerimiz farklılaşıyor. Herbalife Nutrition Beslenme...

Kronik kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarında yeni yöntem: Proloterapi

Proliferatif tedavi olarak da bilinen proloterapi, son yıllarda adından daha fazla söz ettiriyor. Proloterapi, kronik kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarında kullanılan enjeksiyon...

El hijyeni neden önemli?

El hijyenini dikkat etmek önemli hastalıklardan korunmak için büyük fayda sağlıyor. 5 Mayıs Dünya El Hijyeni Günü'nde konuya dikkat çekilerek...

Canan Karatay: Mısır şurubu ile memleket zehirleniyor!

Prof. Dr. Canan Karatay, 5. Uluslararası CNR Kitap Fuarı’nda ‘Gerçek Tıbbın 10 Şifresi’ adlı kitabının tanıtım söyleşinde konuştu. Rafineri un,...

Bitkilerle tedavi (fitoterapi) ile hangi hastalıklar iyileştiriliyor?

Bitkilerle tedavi yani fitoterapinin tarihi insanlığın tarihi kadar eskilere dayanıyor. Kadim(eski) bir yöntem olan fitoterapi, bilimsel çalışmalarla her geçen gün...