Metabolizmayı yavaşlatan 5 temel hata

Metabolizmanın yavaş çalışması vücudumuz için önemli bir sorun. Peki metabolizmamız neden yavaş çalışır? Diyetisyen ve Fitoterapist İrem İmrağ, metabolizmayı yavaşlatan faktörler...

İşte, obeziteye neden olan 10 neden

Sadece ülkemizde değil, tüm dünyada en önemli sağlık sorunlarından biri obezite... Obezitenin ortaya çıkmasında özellikle yanlış beslenme alışkanlıkları, hareketsiz yaşam...

Ramazan’da egzersiz neden önemli? İşte Ramazan’da en ideal egzersiz zamanı

Sağlıklı yaşam şeklinin en temel unsuru olan düzenli hareket, egzersiz ve spora oruç ile birlikte sıklıkla ara verilmesi önemli bir...

Hangi besinler beyin hücrelerini yeniliyor?… İşte hafızayı güçlendiren 6 besin

Unutkanlık, zihin yorgunluğu, odaklanmada güçlük yaşamak ve dikkat eksikliği günümüzde tüm yaş gruplarında görülen çağın problemi haline geldi. Beyin sağlığımızı...

D vitamini almak için bahar güneşinden doğru faydalanın…Peki, ama nasıl?

Vücudumuzun sağlığı için D vitamini büyük önem arzediyor. D vitamini, özelliği gereği tam olarak besinlerden alınamadığı için vu ihtiyacı güneş...

Besin Duyarlılığı ya da Gıda İntoleransı nedir?

Son yıllarda sağlık konusuyla ilgili hayatımıza giren ve giderek daha sıklıkla duyduğumuz kavramlardan biri haline gelen besin duyarlılığı ya da...

Zehirsiz (Pestisit) gıda mümkün mü?

Buğday Ekolojik Yaşamı Destekleme Derneği, pestisit maddesinin gıdalardaki ilgili harekete geçme kararı aldı. Dernekten pestisit ile ilgili yazılı bir açıklama...

Ramazanda yapılmaması gereken 10 yanlış

Ramazan ayında başta beslenme ve uyku olmak üzere günlük alışkanlıklarımız değişiyor, fiziksel ve zihinsel aktivite seviyelerimiz farklılaşıyor. Herbalife Nutrition Beslenme...

Kronik kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarında yeni yöntem: Proloterapi

Proliferatif tedavi olarak da bilinen proloterapi, son yıllarda adından daha fazla söz ettiriyor. Proloterapi, kronik kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarında kullanılan enjeksiyon...

El hijyeni neden önemli?

El hijyenini dikkat etmek önemli hastalıklardan korunmak için büyük fayda sağlıyor. 5 Mayıs Dünya El Hijyeni Günü'nde konuya dikkat çekilerek...

Canan Karatay: Mısır şurubu ile memleket zehirleniyor!

Prof. Dr. Canan Karatay, 5. Uluslararası CNR Kitap Fuarı’nda ‘Gerçek Tıbbın 10 Şifresi’ adlı kitabının tanıtım söyleşinde konuştu. Rafineri un,...

Bitkilerle tedavi (fitoterapi) ile hangi hastalıklar iyileştiriliyor?

Bitkilerle tedavi yani fitoterapinin tarihi insanlığın tarihi kadar eskilere dayanıyor. Kadim(eski) bir yöntem olan fitoterapi, bilimsel çalışmalarla her geçen gün...

Sağlıklı yaşlanmanın ipuçları

Yaşam süresinin uzaması kadar sağlıklı ve kaliteli yaşlanma da önemli. Uzmanlar, İnsanların kaliteli yaşlanmak için hayatlarındaki seçeneklerine özen göstermeleri gerektiğinin...

Alkolün insan sağlığına zararları

Uzmanlar, alkolün sindirim sistemi üzerinde de pek çok olumsuz etkisi olduğuna da dikkat çekiyor. Uzman Diyetisyen Emre Uzun, alkolün zararları...

Gluten intoleransı nedir?

Çölyak hastalığındaki gibi bağırsak hasarı veya alerjik bir yanıtın oluşmadığı gluten intoleransı eğer önlem alınmazsa hayat kalitesini düşürebilen sindirim sistemi...

Kakuleden zencefile; kişnişten rezeneye baharatların faydaları

Baharatların faydaları saymakla bitmiyor. Peki; kakule, rezene, kırmızıbiber, kişniş, kimyon, zencefil gibi sıklıkla karşımıza çıkan ve de kullanımı yaygın olan...

Kış aylarının vazgeçilmez meyvesi: Ayva

Soğuk havalarda hastalık ihtimalinin arttığı biliniyor. Dolayısıyla bağışıklık sistemini güçlendirmek kış mevsiminde büyük önem kazanıyor. Uzmanlar, bağışıklık sistemini güçlendirmede meyvelerin...

Limon suyu ve sarımsak karışımını mucize etkisi

Limon ve sarımsağın bir araya geldiği karışımın insan sağlığına olumlu katkı yaptığı öğrenildi. Limon suyunun içerisine sarımsak atılıp içildiğinde insan...

Aşure yerken dikkat etmeniz gerekenler neler?

Muharrem ayının geleneksel tatlısı olarak toplumumuzda genel kabul gören aşure şu günlerde evlerimizden eksik olmuyor. Peki severek yediğimiz aşure sağlık...

Boğaz ağrısından kurtulmanın 15 doğal reçetesi

Kış mevsimine doğru iyice yaklaştığımız şu günlerde boğaz ağrıları pek çok insanın kabusu olmaya şimdiden başladı. Uzmanlar,  boğaz ağrısının vücudunuzun...

“Yıldız Meyvesi” olarak da bilinen “Karambola” nelere iyi geliyor?

Uzak-Doğu'da yetişen "Karambola" adıyla da bilinen "Yıldız Meyvesi"nin doğal antioksidan özelliği sayesinde vücut direncini artırdığı ve soğuk kış günlerinde vücudu soğuğa...

Balgamınızın rengi hangi hastalıkları işaret ediyor?

İstanbul Aydın Üniversitesi VM Medical Park Florya Hastanesi Kulak Burun Boğaz Uzmanı Opr. Dr. Melih Çiçek, balgam ve renkleri hakkında...

Günde 30 dakika yürümek hem bedeni hem de ruhu iyileştiriyor

Uzmanlar, hayatı sağlıklı bir şekilde geçirmek, beden-ruh sağlığınızı  genç ve sağlıklı tutabilmek için hareket edilmesi gerektiğinin altını her fırsatta çizmeye...

Hangi besinler kalp sağlığını korumaya yardımcı oluyor?

Sağlıklı bir kalbe sahip olmanın en önemli yollarından biri, sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmak. Bunun için işe doğru yağı kullanmak, esmer...

Yaşlılıkta da sağlıklı olmanın sırları neler?

Sağlıklı yaşlanmak, ileri yaşlarda kimseye bağımlı olmadan kendi hayatını sürdürebilmek her insan açısından oldukça önem arzediyor. İnsanın kendisini ilerleyen yaşlarda...

Dar pantolon modası reflüyü tetikliyor

Yapılan çalışmalar toplum genelinde insanların neredeyse yüzde 7’sinin her gün yemek borusunda bir yanma hissi yaşadığını ortaya koyuyor. Bu belirtileri...

Ofis çalışanlarına doğal yöntemlerle sağlık önerileri…

Ofis çalışanlarının en büyük sıkıntısı bel, boyun, sırt ağrıları... Gün içinde masa başında çalışmak zorunda olan kişiler geceyi de ağrı...

SAĞLIK