İyot eksikliğinin olumsuz etkileri nasıl giderilir?
Vücudumuzun üretemediği, bu nedenle sofra tuzu başta olmak üzere deniz ürünleri, et, süt ve yumurta gibi besinlerden karşılanabilen iyotun fazlası
Devam
Sağlık
Sigarayı bırakmak için etkili öneriler
Fare zehiri, aseton, amonyak, katran, karbonmonoksit (egzoz gazı)… Bu ve benzeri tam 7 bini aşkın kimyasal madde, her bir sigara
Devam
Fitoterapi nedir? Hangi hastalıklarda uygulanır?
Fitoterapi bitkilerle tedavi; fito bitki, terapi tedavi demektir. Bitkilerle tedavi anlamına gelir. İlk insandan bu yana kullanılan bir tedavi yöntemidir.
Devam
Bayramda şeker tüketimine dikkat!…Bağımlılık yapıyor
Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Muhammed Keskin, bir aylık oruç sonrası Ramazan Bayramı’na ulaştığımız bugünlerde ve sonrasında sağlığımızı korumaya devam ederek
Devam
Propolis ve polenin vücuda faydalı neler?
Pandemi sonrasında beden sağlığı ve bağışıklık sisteminin sağlamlığı konusu giderek önem kazanıyor. Çeşitli markalara ait destek ürünleri bu konuda takviye
Devam
Temizlik malzemeleri astımı tetikler mi?
Alerji ve Astım Derneği Başkanı Prof. Dr. Ahmet Akçay Dünya Astım Günü etkinliği için astımla ilgili yanlış bilinenleri ve astımla
Devam
D vitamini nedir? D vitamini eksikliğine ne iyi gelir?…
D vitamini: Tıp dilinde kalsiferol denilen, yağda çözünen, karaciğerde ve yağ dokuda depolanan vitamin çeşitlerinden biridir. D2 ve D3 olarak
Devam
Demir eksikliği neden olur, belirtileri nelerdir, ne iyi gelir?
Demir eksikliği; günümüzde birçok insanda rastlanmasıyla birlikte, dünyada en sık görülen anemi tipidir. Vücutta yeterli miktarda demir minerali bulunmadığında ortaya
Devam
Zencefilin mucizevi yararları…Denemeden anlaşılmıyor
Zencefil dendiğinde akıllara gelen ilk şey, tadıyla tercih edilesi bir besin olmasa da birçok hastalığa iyi gelmesidir. Enfeksiyon, mide bulantısı,
Devam
Prof.Dr. Osman Erk, yeni kitabı Bağışıklık Diyeti’ni anlattı
Prof. Dr. Osman Erk, yeni kitabı ‘Bağışıklık Diyeti’ ile gündemde. Osman Erk, birçok ölümcül hastalığın sebebinin yetersiz bağışıklık sistemi olduğunu
Devam
Depresyona iyi gelen yiyecekler
Bazı yiyeceklerin insan psikolojisine iyi geldiği bilinnmektedir. Bu yüzden depresyonu azaltmaya yardım etmesi amacıyla bu yiyecekleri daha fazla tüketmelisiniz.İşte antidepresanları
Devam
En yaygın psikolojik rahatsızlık: Depresyon
Psikolojik sorunlar modern çağın en belirgin hastalıkları arasında. Modern insan teknoloji sayesinde hayatı daha kolaylaştırdı ve de konforlu bir hale
Devam
Limonun sivilce, siyah nokta, sindirim sistemine mucizevi faydaları
Günlük hayatta sık sık kullandığımız limon, içerdiği C vitaminiyle birçok alanda işimize yarar niteliktedir. Gerek sivilce ve akne oluşumunda, gerekse
Devam
Bağışıklık sistemini güçlendirmek için uygulanması gereken 5 yöntem
Pandemi sürecinden geçtiğimiz şu günlerde uzmanların dikkat çektiği konuların başında bağışıklık sisteminin güçlü olması geliyor. Kuşkusuz bağışıklık sisteminin güçlü olup
Devam
Kabızlık sorununun doğal çözümleri neler?
Kabızlık sorunu insanın hayatının belli dönemlerinde baş gösteren ve kişiye büyük eziyet yapan önemli bir sağlık sorunu. Kabızlık sorunu giderek
Devam
Romatizma tedavisinde etkili olan 6 bitki
Sonbaharın gelişiyle havaların soğuması, romatizma hastaları için ağrıların artış dönemi. Romatizmal hastalıklar alevlenme ve sönmeler ile gelen bir hastalıktır ve
Devam
DİŞ ETİ HASTALIKLARINA YOL AÇAN 7 NEDEN
Diş eti hastalıkları sanıldığından da çok yaygın. Bu sorun, kimi zaman kendiliğinden kimi zamansa dişleri fırçalarken veya sert gıdalar yerken
Devam
GÜÇLÜ BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ, SAĞLIKLI BAĞIRSAKLARDAN GEÇİYOR
Koronavirüs nedeniyle her zamankinden daha fazla hareketsiz ve stresli günler geçiriyoruz. Bu iki durum pek çok sağlıksız duruma ve de
Devam
UYKU APNESİNE KARŞI 8 ETKİLİ ÖNLEM
Genellikle horlayan kişilerde görülen ve uyku sırasında nefesin durması olarak tanımlanan uyku apnesi, tedavisinde gecikildiğinde kalp krizine bile yol açabilen
Devam
DİZDE KİREÇLENMEYE KARŞI 6 ETKİLİ EGZERSİZ!
Pandemi sürecinde ister istemez hareketlerimizin kısıtlanması, üstüne bir de fazla alınan kalorilerle artan kiloların eklenmesi başlı başına büyük bir sorunu
Devam
YAŞLILAR İÇİN ÖMRÜ UZATAN EGZERSİZ (VİDEO)
65-74 yaş arası her dört kişiden sadece biri düzenli egzersiz yapıyor. Yaşlılar için düzenli egzersizin ömrün uzatılması dahil olmak üzere
Devam
DEMİR EKSİKLİĞİNE KARŞI 7 ETKİLİ ÖNERİ
Ülkemizde yaklaşık her 10 çocuktan 4’ünde görülen demir eksikliği anemisi gittikçe yaygınlaşan önemli bir sorun. Vücutta oksijenin taşınmasından büyümeye yardımcı
Devam
YİYECEKLERDEKİ GİZLİ TEHLİKE: AFLATOKSİN
İstanbul Okan Üniversitesi Gastronomi Bölüm Başkanı Dr. Öğretim Üyesi İlkay Gök insan ve hayvanlar için tehlikeli olan aflatoksinin zararları hakkında
Devam
“GLİFOSAT İLE ZEHİRLENMEK ZORUNDA DEĞİLİZ!”
Muhtemel kanserojen olduğu ve hormonal sisteme zarar verdiği uluslararası kuruluşlar tarafından kabul edilmesine ve alternatif pek çok yöntem ve tekniği
Devam
VÜCUTTAN ÖDEM ATTIRAN 10 ETKİLİ ÖNERİ
Dokularda aşırı sıvı birikmesi sonucu genellikle bacak, ayak, göbek çevresi, kollar ile ellerde şişlik oluştursa da, tüm vücutta gelişebiliyor… Sıcak
Devam
MUCİZEVİ BİTKİ ADAÇAYININ FAYDALARI
Adaçayı çayı olarak bilinen “Salvia Officinalis”; nane ile aynı aileden olan yapraklı, aromatik bir bitki olduğu biliniyor. Baharat olarak yaygın
Devam
VİTAMİN İLAÇLARININ KANSERE KARŞI BİR ETKİSİ VAR MI?
Vitaminlerin insan sağlığına etkileri merak edilen bir konu olma özelliğini koruyor. İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Başhekimi Radyasyon Onkolojisi Uzmanı Dr. Öğr.
Devam