İyot eksikliğinin olumsuz etkileri nasıl giderilir?
Vücudumuzun üretemediği, bu nedenle sofra tuzu başta olmak üzere deniz ürünleri, et, süt ve yumurta gibi besinlerden karşılanabilen iyotun fazlası
Devam
Yazar: Doğalbilgi
Sigarayı bırakmak için etkili öneriler
Fare zehiri, aseton, amonyak, katran, karbonmonoksit (egzoz gazı)… Bu ve benzeri tam 7 bini aşkın kimyasal madde, her bir sigara
Devam
Fitoterapi nedir? Hangi hastalıklarda uygulanır?
Fitoterapi bitkilerle tedavi; fito bitki, terapi tedavi demektir. Bitkilerle tedavi anlamına gelir. İlk insandan bu yana kullanılan bir tedavi yöntemidir.
Devam
Demir eksikliği anormal adet kanamalarına neden oluyor
Vücumuzda demirin eksikliği yani demir depolarının boşalmasının özellikle kadınlarda çeşitli olumsuz sonuçlar doğurduğu biliniyor. Uzmanlar, bu durumun; halsizlik, çabuk yorulma,
Devam
Çileğin bilinmeyen faydaları
Özellikle tadı ve kokusuyla sevdiğimiz meyvelerden olan çilek, A vitamini, potasyum, kalsiyum, magnezyum ve folat gibi pek çok besin bileşeniyle
Devam
Bayramda şeker tüketimine dikkat!…Bağımlılık yapıyor
Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Muhammed Keskin, bir aylık oruç sonrası Ramazan Bayramı’na ulaştığımız bugünlerde ve sonrasında sağlığımızı korumaya devam ederek
Devam
Taze baklanın bilinmeyen faydaları
Sağlık deposu bakla, Covid-19’dan korunmada büyük öneme sahip olan bağışıklık sistemini desteklemesiyle de öne çıkıyor. Acıbadem Altunizade Hastanesi Beslenme ve
Devam
Propolis ve polenin vücuda faydalı neler?
Pandemi sonrasında beden sağlığı ve bağışıklık sisteminin sağlamlığı konusu giderek önem kazanıyor. Çeşitli markalara ait destek ürünleri bu konuda takviye
Devam
Temizlik malzemeleri astımı tetikler mi?
Alerji ve Astım Derneği Başkanı Prof. Dr. Ahmet Akçay Dünya Astım Günü etkinliği için astımla ilgili yanlış bilinenleri ve astımla
Devam
Prof. Dr. Nevzat Tarhan: “Sezaryenle doğan çocukta stres hormonu daha çok salgılanıyor”
Prof. Dr. Nevzat Tarhan, “Sezaryenle doğan çocukta doğduktan sonra beyin stres hormonunu daha çok salgılıyor. Kanaldan geçerek doğan yani o
Devam
Organik ve vegan kozmetiğe talep giderek artıyor
Kozmetik markalarının hayvanlar üzerinde uyguladığı işkenceye dikkat çeken “Save Ralph” adlı kısa film, son günlerde sosyal medyanın en çok konuşulan
Devam
Türkiye’de organik gıdaya olan güven düşük
Son yıllarda “organik gıda” kavramı tüketicilerin giderek daha çok dikkatini çekiyor. Ancak bir gıdanın organik olabilmesi için bazı özelliklere sahip
Devam
Diyet yapmadan zayıf kalma yöntemleri!
Diyet yapmadan nasıl kilo verilir? Kolay kilo verme yolları nelerdir? İşte sorularınızın cevapları! Yemek yeme sürenizi belirleyin. 20 dakika boyunca
Devam
D vitamini nedir? D vitamini eksikliğine ne iyi gelir?…
D vitamini: Tıp dilinde kalsiferol denilen, yağda çözünen, karaciğerde ve yağ dokuda depolanan vitamin çeşitlerinden biridir. D2 ve D3 olarak
Devam
Akciğerleri güçlendirmeye yarayan 10 besin
Covid-19 pandemisinde yapılan çalışmalar, koronavirüsün solunum sistemimizin en önemli organı olan akciğerler üzerinde tutuluma yol açarak nefes darlığı, solunum yetmezliği
Devam
Muz neye iyi gelir? Muz kabuğunun faydaları nelerdir? İşte ayrıntılar…
Sevilerek tüketilen meyveler arasında olan muzun en az kendi kadar kabuğunun da yararlı olduğunu biliyor muydunuz? Kabuğunda çok fazla miktarda
Devam
Demir eksikliği neden olur, belirtileri nelerdir, ne iyi gelir?
Demir eksikliği; günümüzde birçok insanda rastlanmasıyla birlikte, dünyada en sık görülen anemi tipidir. Vücutta yeterli miktarda demir minerali bulunmadığında ortaya
Devam
Zencefilin mucizevi yararları…Denemeden anlaşılmıyor
Zencefil dendiğinde akıllara gelen ilk şey, tadıyla tercih edilesi bir besin olmasa da birçok hastalığa iyi gelmesidir. Enfeksiyon, mide bulantısı,
Devam
Prof.Dr. Osman Erk, yeni kitabı Bağışıklık Diyeti’ni anlattı
Prof. Dr. Osman Erk, yeni kitabı ‘Bağışıklık Diyeti’ ile gündemde. Osman Erk, birçok ölümcül hastalığın sebebinin yetersiz bağışıklık sistemi olduğunu
Devam
Depresyona iyi gelen yiyecekler
Bazı yiyeceklerin insan psikolojisine iyi geldiği bilinnmektedir. Bu yüzden depresyonu azaltmaya yardım etmesi amacıyla bu yiyecekleri daha fazla tüketmelisiniz.İşte antidepresanları
Devam
En yaygın psikolojik rahatsızlık: Depresyon
Psikolojik sorunlar modern çağın en belirgin hastalıkları arasında. Modern insan teknoloji sayesinde hayatı daha kolaylaştırdı ve de konforlu bir hale
Devam
Dünyanın en sağlıksız besinleri listesinde hangi yiyecekler var?
Tadına doyamadığımız ve çok sevdiğimiz kimi yiyecekler belki de vücudumuzun en büyük düşmanı olabiliyor. Sağlıklı besinler kadar yakınımızda birbirinden sağlıksız
Devam
Dezenfektan yerine kekik suyu kullanın…Uzmanından kekik suyu ile doğal dezenfektan
Koronavirüse karşı kullanılan dezenfektanların içeriğindeki yüksek alkol nedeniyle ciltte tahrişe yol açtığı biliniyor. Uzmanlar, kekiğin antibakteriyel özelliği bulunduğunu söyleyor. Beslenme
Devam
Limonun sivilce, siyah nokta, sindirim sistemine mucizevi faydaları
Günlük hayatta sık sık kullandığımız limon, içerdiği C vitaminiyle birçok alanda işimize yarar niteliktedir. Gerek sivilce ve akne oluşumunda, gerekse
Devam
Çocuklar neden tırnaklarını yer?
Tırnak yeme sorunu özellikle koronavirüs salgının etkisini arttırdığı şu günlerde uzmanların dikkat çektiği konuların başında geliyor. Uzmanlar tırnak yemenin tırnakların
Devam
Vücudumuzda hastalıklara kalkan olan kolajenli kemik suyu nasıl hazırlanır?
Kolajen, vücudumuzdaki yapı taşlarından biri. Vücut bütünlüğünü koruyor, bağ dokusunu güçlendiriyor, hastalıklara karşı kalkan oluyor. Kolajenin faydaları neler?Kaç çeşit kolajen
Devam
Bağışıklık sistemini güçlendirmek için uygulanması gereken 5 yöntem
Pandemi sürecinden geçtiğimiz şu günlerde uzmanların dikkat çektiği konuların başında bağışıklık sisteminin güçlü olması geliyor. Kuşkusuz bağışıklık sisteminin güçlü olup
Devam