Diyet yapmadan zayıf kalma yöntemleri!
Diyet yapmadan nasıl kilo verilir? Kolay kilo verme yolları nelerdir? İşte sorularınızın cevapları! Yemek yeme sürenizi belirleyin. 20 dakika boyunca
Devam
Yazar: Doğalbilgi
D vitamini nedir? D vitamini eksikliğine ne iyi gelir?…
D vitamini: Tıp dilinde kalsiferol denilen, yağda çözünen, karaciğerde ve yağ dokuda depolanan vitamin çeşitlerinden biridir. D2 ve D3 olarak
Devam
Akciğerleri güçlendirmeye yarayan 10 besin
Covid-19 pandemisinde yapılan çalışmalar, koronavirüsün solunum sistemimizin en önemli organı olan akciğerler üzerinde tutuluma yol açarak nefes darlığı, solunum yetmezliği
Devam
Muz neye iyi gelir? Muz kabuğunun faydaları nelerdir? İşte ayrıntılar…
Sevilerek tüketilen meyveler arasında olan muzun en az kendi kadar kabuğunun da yararlı olduğunu biliyor muydunuz? Kabuğunda çok fazla miktarda
Devam
Demir eksikliği neden olur, belirtileri nelerdir, ne iyi gelir?
Demir eksikliği; günümüzde birçok insanda rastlanmasıyla birlikte, dünyada en sık görülen anemi tipidir. Vücutta yeterli miktarda demir minerali bulunmadığında ortaya
Devam
Zencefilin mucizevi yararları…Denemeden anlaşılmıyor
Zencefil dendiğinde akıllara gelen ilk şey, tadıyla tercih edilesi bir besin olmasa da birçok hastalığa iyi gelmesidir. Enfeksiyon, mide bulantısı,
Devam
Prof.Dr. Osman Erk, yeni kitabı Bağışıklık Diyeti’ni anlattı
Prof. Dr. Osman Erk, yeni kitabı ‘Bağışıklık Diyeti’ ile gündemde. Osman Erk, birçok ölümcül hastalığın sebebinin yetersiz bağışıklık sistemi olduğunu
Devam
Depresyona iyi gelen yiyecekler
Bazı yiyeceklerin insan psikolojisine iyi geldiği bilinnmektedir. Bu yüzden depresyonu azaltmaya yardım etmesi amacıyla bu yiyecekleri daha fazla tüketmelisiniz.İşte antidepresanları
Devam
En yaygın psikolojik rahatsızlık: Depresyon
Psikolojik sorunlar modern çağın en belirgin hastalıkları arasında. Modern insan teknoloji sayesinde hayatı daha kolaylaştırdı ve de konforlu bir hale
Devam
Dünyanın en sağlıksız besinleri listesinde hangi yiyecekler var?
Tadına doyamadığımız ve çok sevdiğimiz kimi yiyecekler belki de vücudumuzun en büyük düşmanı olabiliyor. Sağlıklı besinler kadar yakınımızda birbirinden sağlıksız
Devam
Dezenfektan yerine kekik suyu kullanın…Uzmanından kekik suyu ile doğal dezenfektan
Koronavirüse karşı kullanılan dezenfektanların içeriğindeki yüksek alkol nedeniyle ciltte tahrişe yol açtığı biliniyor. Uzmanlar, kekiğin antibakteriyel özelliği bulunduğunu söyleyor. Beslenme
Devam
Limonun sivilce, siyah nokta, sindirim sistemine mucizevi faydaları
Günlük hayatta sık sık kullandığımız limon, içerdiği C vitaminiyle birçok alanda işimize yarar niteliktedir. Gerek sivilce ve akne oluşumunda, gerekse
Devam
Çocuklar neden tırnaklarını yer?
Tırnak yeme sorunu özellikle koronavirüs salgının etkisini arttırdığı şu günlerde uzmanların dikkat çektiği konuların başında geliyor. Uzmanlar tırnak yemenin tırnakların
Devam
Vücudumuzda hastalıklara kalkan olan kolajenli kemik suyu nasıl hazırlanır?
Kolajen, vücudumuzdaki yapı taşlarından biri. Vücut bütünlüğünü koruyor, bağ dokusunu güçlendiriyor, hastalıklara karşı kalkan oluyor. Kolajenin faydaları neler?Kaç çeşit kolajen
Devam
Bağışıklık sistemini güçlendirmek için uygulanması gereken 5 yöntem
Pandemi sürecinden geçtiğimiz şu günlerde uzmanların dikkat çektiği konuların başında bağışıklık sisteminin güçlü olması geliyor. Kuşkusuz bağışıklık sisteminin güçlü olup
Devam
Kabızlık sorununun doğal çözümleri neler?
Kabızlık sorunu insanın hayatının belli dönemlerinde baş gösteren ve kişiye büyük eziyet yapan önemli bir sağlık sorunu. Kabızlık sorunu giderek
Devam
Ender Saraç’tan koronavirüse karşı bitki çayı formülü
Doktor Ender Saraç, Kilis’te düzenlenen zeytin ve zeytinyağı tanıtım günü etkinliğine katıldı. Ender Saraç, koronavirüse karşı iyi geleceğini iddia ettiği
Devam
Menopoz dönemi nasıl geçirilmeli?
Adet döngüsünün kalıcı olarak durması olarak ortaya çıkan menopoz dönemi, kadınlar için çok zor geçebiliyor. Uzmanlar, menopozu iyi yönetmenin dolayısıyla
Devam
Sirkenin az bilinen önemli faydaları neler?
Sağlıklı beslenmede önemli bir yere sahip olan sirke, sindirimi kolaylaştırması ve çeşitli enfeksiyonlara karşı kullanılan bir besin olması nedeniyle eski
Devam
2030 yılında Türkiye’nin üçte ikisi obez olacak
Uzmanlar, Türkiye’de her 3 kişiden ikisinin fazla kilolu ya da obez olduğunu dile getiriyor. Obezite Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Tufan
Devam
Romatizma tedavisinde etkili olan 6 bitki
Sonbaharın gelişiyle havaların soğuması, romatizma hastaları için ağrıların artış dönemi. Romatizmal hastalıklar alevlenme ve sönmeler ile gelen bir hastalıktır ve
Devam
Sosyal medya ve internetin de gezegene bir bedeli var
Covid-19 salgını sürecinde artan internet ve sosyal medya kullanımıyla birlikte dijital ayak izi de büyüyor. Her bir paylaşım ya da
Devam
EN ÇOK YAĞ YAKAN BESİNLER HANGİLERİ?
Hareket azalması metabolizmanın yavaşlamasına neden olurken, ‘neden kilo veremiyorum’ şeklindeki kaygıların da artmasına sebep oluyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Yeşim
Devam
DİŞ ETİ HASTALIKLARINA YOL AÇAN 7 NEDEN
Diş eti hastalıkları sanıldığından da çok yaygın. Bu sorun, kimi zaman kendiliğinden kimi zamansa dişleri fırçalarken veya sert gıdalar yerken
Devam
PANDEMİ SÜRECİNDE KALBİ GÜÇLENDİREN DOĞAL BESİNLER
Sağlıksız beslenme, hareketsiz yaşam, sigara, stres ve fazla kilo derken günümüzde kalp hastalarının sayısı artıyor. İşte bu nedenle kalp sağlığına
Devam
GÜÇLÜ BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ, SAĞLIKLI BAĞIRSAKLARDAN GEÇİYOR
Koronavirüs nedeniyle her zamankinden daha fazla hareketsiz ve stresli günler geçiriyoruz. Bu iki durum pek çok sağlıksız duruma ve de
Devam
UYKU APNESİNE KARŞI 8 ETKİLİ ÖNLEM
Genellikle horlayan kişilerde görülen ve uyku sırasında nefesin durması olarak tanımlanan uyku apnesi, tedavisinde gecikildiğinde kalp krizine bile yol açabilen
Devam