BEL FITIĞI HAKKINDA DOĞRU SANILAN 7 ÖNEMLİ YANLIŞ!
Hareketsiz yaşam tarzı, masa başında geçirilen uzun saatler, spor yapmaya başlayınca bedenimizi dinlemeden kendimizi zorlamamamız ya da geçirdiğimiz kazalar… Tüm
Devam
BEBEĞİN DİKKAT YETENEĞİ NE ZAMAN BAŞLAR?
Hamilelik sürecinde temelleri atılan işitme sistemi, bebeğin ilk 3 yılında geliştirdiği dinleme ve konsantrasyon becerisi, ilkokul sürecinden itibaren akademik hayatını
Devam
Erkeklerde kemik erimesini önlemenin yolları neler?
Kemik erimesi halk arasında sadece kadınlarda görüldüğü düşünülüyor. Oysa ki bu sorun erkeklerde de görülebiliyor. Yaşlılık osteoporozu olarak tanımlanan kemik
Devam
Corona virüsüne karşı nar kabuğu, zerdeçal, zencefil tavsiyesi
Corona virüsünün Çin’de büyük bir felakete yol açmasıyla birlikte tüm dünya olan biteni anlamaya çalışıyor. Öte yandan Corona virisünün nasıl
Devam
Demir eksikliğine iyi gelen besinler hangileri?
Demir eksikliği ülkemizde özellikle de kadınlar ve çocuklarda çok yaygın görülen önemli bir sorun. Zira vücudumuz için temel bir mineral
Devam
GİZEMLİ VİRÜS “CORONA” HAKKINDA BUNLARI BİLİYOR MUSUNUZ?
Çin’i etkisi altına alan ve tüm dünyada infiale neden olan Corona virüsü kontrol altına henüz alınamadı. Peki Corona virüsü neden
Devam
BAĞIŞIKLIĞI GÜÇLENDİRMENİN EN BASİT YOLLARI NELER?
Vücudumuz için bir savunma sistemi olan bağışıklık sistemi, organizmayı çoğu hastalığa karşı koruyan biyolojik yapı ve süreç sistemlerinden oluşuyor. Doç.
Devam
GRİBE KARŞI NAR KABUĞU, ZENCEFİL VE ZERDEÇALDAN KENDİNİZE NASIL KALKAN YAPABİLİRSİNİZ?
Grip salgını vak’aları hastanelerin acillerini doldururken, geçtiğimiz haftalarda iki çocuğun domuz gribi olarak bilinen H1N1 virüsünden öldüğü şüphesi, hastalığın ulaştığı
Devam
FAZLA KİLOLARIN KİREÇLENMEYE ETKİSİ VAR MI?
Dizde ağrı, kilitlenme, takılma, merdiven inip çıkamama… Vücudumuzun tüm yükünü taşıyan dizlerimiz artık genç yaşta da yıpranıp, yaşam kalitemizi düşüren
Devam
ÇOCUKLARINIZI OBEZİTEDEN KORUMAK İÇİN BUNLARI YAPIN
Obezite tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde de son yıllarda artan önemli bir sağlık sorunu ve ‘salgın hastalık’ olarak kabul ediliyor.
Devam
UYKU PROBLEMİNE DAİR ÇARPICI GERÇEKLER
Günlük hayatı etkileyen problemlerin başını çeken uyku yoksunluğu, “Uyku Bilimi: Nasıl Daha İyi Uyuruz?” tarafından mercek altına alınıyor. İki bölümlük
Devam
GRİPTEN KORUNMAK İÇİN NELER YAPMALI?
Her yıl kış aylarında artış gösteren ve son dönemde sıkça karşılaşılan gribal enfeksiyonların insandan insana öksürük ve hapşırıklarla havaya saçılan
Devam
ANNELER, BEBEĞİNİZİN KAŞIĞIYLA MAMASININ TADINA BAKMAYIN
Bebekler doğdukları zaman ağızlarının tamamen steril olduğunu dile getiren Pertev Kökdemir, “Hiçbir çürük oluşturucu veya diş etine sebep olabilecek bakteri
Devam
TRANS YAĞLAR ALZHEIMER HASTALIĞI RİSKİNİ ARTTIRIYOR
Yapılan son araştırmalar; kanında yüksek trans yağ bulunan kişilerin, yıllar sonra Alzheimer hastalığına yakalanma olasılığını arttırdığını gösteriyor. Kalp sağlığı için
Devam
KABIZLIK SORUNU YAŞAYANLAR MÜSHİL KULLANMALI MI?
Bağırsak sağlığınız için uzak durmanız gereken çaylar da var. Kabızlık problemi günümüzde kronikleşmiş halde çok sık yaşanıyor. Önemli olan bu
Devam
Dilara Koçak: “Hiçbir ürünü hayatınızdan tamamen çıkarmayın!”
Uzman Diyetisyen ve İyi Yaşam Uzmanı Dilara Koçak, Tepe Nautilus’ta doğal yaşama dair söyleşi gerçekleştirdi. Günümüzün değişen beslenme alışkanları, doğru
Devam
Mandalinanın fazla bilinmeyen 7 önemli faydası
Turunçgillerin önemli bir üyesi olan mandalinanın soğuk algınlığı riskini azalttığını biliyoruz. Ancak mandalinanın toplumda az bilinmekle birlikte birçok faydası daha
Devam
Dr. Ümit Aktaş: “Gribin şifasını aşıda değil doğada arayın”
Fitoterapi Uzmanı Dr. Ümit Aktaş, kış mevsimi yaklaşırken özellikle çocuklar arasında hızla yayılan grip virüsüne karşı grip aşısı yaptırmanın koruyucu
Devam
Spor yapmak için 10 neden
Spor yapmanın önemini ve sağlığa olumlu etkilerini tüm otoriteler kabul ediyor. MACFitTrump eğitmeni Nuraydın Özkaya, spora başlamak için 10 önemli
Devam
Ağır çantalar çocuğunuzu sağlığından etmesin!
Okullar açıldı, çocuklar sırtlarında çantalarını taşımaya başladı. Sırt çantalarında özellikle ağırlıkla ilgili dikkat edilmesi gereken noktalar olduğunu söyleyen Liv Hospital
Devam
Göz sağlığı hakkında doğru sanılan yanlışlar
Gözlük kullanmak göz numarasını ilerletir… Gözdeki ışık çakmaları zamanla düzelir… Bebeklerde göz sulanması doğal bir durum… Toplumda sıkça duyulan bu
Devam
Okulda başarılı olmanın yolu kahvaltı yapmaktan geçiyor
Öğrencilerin bedensel ve zihinsel gelişimlerini tamamlamaları ve başarılı bir eğitim dönemi geçirmeleri için beslenme düzenlerini oluşturmak oldukça önemlidir. Çocukların sağlıklı
Devam
Kulak ağrısının 6 önemli nedeni
Zonklama, batma ve yanma gibi farklı çeşitlerde ortaya çıkıyor… Aynı zamanda çınlama, işitme kaybı, dolgunluk hissi ve kulakta akıntı da
Devam
Hamilelikte mutlaka tüketilmesi gereken 6 gıda
Genelde sağlıklı beslenmeye çalışsak da herkes ara sıra kaçamak yapar. Mesela koca bir fincan bol sütlü kahve ve yanında kremalı
Devam
İshali kesmek için asitli içecekler ve kahve içilir mi?
“İshal, kişilere günlük hayatı sekteye uğratacak derecede rahatsızlık verebilir. Uzun süren ishale neden olan dizanteri ve parazitler; tedavi edilmezse, beyin
Devam
Çocuğun IQ’sunu düşüren yiyeceklere dikkat!
Sağlıklı ve düzenli beslenmenin çocukların okul başarısında çok önemli bir rol üstlendiğini vurgulayan Fitoterapi Uzmanı Dr. Ümit Aktaş, “Çocukların çok
Devam
Çocuğunuzun beslenme çantasından eksik edilmemesi gereken besinler
Yakında başlayacak olan okul maratonu çocuklar kadar aileleri de heyecanlandırıyor. Okulun açılmasıyla birlikte güne erken başlayacak olan çocukların derslerinde daha
Devam